只上一夜爆胖夏日浮肿该如何快速拯救东来东往陶红张智成邱暐议苟伟
一夜爆胖？！夏日浮肿该如何快速拯救？
早晨起来照镜子被一夜爆胖的自己吓到，这个大脸的人不是我！
当然你并不是真的一夜之间胖了，而是浮肿！晨间浮肿是上班族和学生党经常遇到的情况，无论妆化的多么精致，肿着一张脸总是不好看的，而且真的影响心情啊。
如何在出门前迅速甩掉浮肿，恢复精致小V脸，就是我们今天的主题啦。首先我们要知道，到底是什么导致了浮肿。
浮肿的成因1、经常熬夜、睡眠不足、作息时间不规律。
2、不良的生活习惯，比如过度饮酒、运动太少、长时间维持一个姿势。
3、晚餐口味过重或睡前摄入李家明过多含盐量高的食物，吸收的水分不能及时排出体外、引发浮肿。
4、睡觉时房间灯光过亮，导致身体一直处于紧张感之中，新陈代谢不畅。
消肿小贴士出现了浮肿也不用怕，只要不是阿霈乐团生理期浮肿，都是很容易消掉哒~
饮食消肿早餐后喝杯茶或咖啡
吃完早饭后，喝一杯黑咖啡可以在半小时内消涂紫凝除浮肿。因为咖啡因有加速身体排水的功效。浓茶也是同样，茶叶中含有的儿茶素对消除浮肿效果明显。饮用时要注意浓度，不要加糖。
红豆薏米水
将红豆和薏米一起放入水中煮开，放置晾凉后即可饮用。红豆和薏米都具有消肿和祛湿的功效，并且富含多种活性成分。特别适合夏日饮用，清热排毒。
按摩消肿Step1：
双手手指在眼周打圈，加速眼周血液循环，消除眼部浮肿。
Step2：
由下至上，沿着脸颊轮廓提拉，让脸部松弛的肌肤紧致起来。
Step3：
两手交李一星替沿着脖颈往下颌部位推，不仅能消除水肿，还可以有效改善堆积的双下巴。
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